Ir al contenido principal

DI “NO” CUANDO QUIERAS DECIR NO

a importancia de hacer valer lo que queremos es tan importante como la de hacer valer lo que no queremos. Msoledaduchas veces vivimos atrapados en una personalidad que no nos permite actuar libremente: por miedo, por que no sabemos otra forma de resolver una situación, porque existen conflictos emocionales guardados y no entendidos. Nuestra personalidad es tan libre como vamos comprendiendo mejor las situaciones de la vida, en especial, a nuestras emociones.
La sociedad impone muchas formas de vivir, y la forma en cómo fuimos educados muchas veces nos aleja de lo que nosotros sentimos auténticamente y nos mete en posturas un tanto artificiales y superficiales, no dejándonos explorar lo que realmente sentimos y queremos: “Debes de…” “Esto no está bien, lo mejor es que…” “deberías de ser más…” “Estuvo mal eso que hiciste…”  Con el tiempo, la personalidad puede volverse un tanto mecánica y fría la comunicación con nosotros mismos, porque estamos más enfocados en buscar la aceptación y el agrado de los demás que nuestra auténtica satisfacción y libre actuación.
El no poder decir lo que realmente se quiere, el no actuar de la forma que más nos apasiona y entusiasma, se debe a que no hay confianza en uno mismo. Hay inseguridad de hacer o decir, de imponerse con fuerza, por que se teme, en el fondo, el rechazo y la desaprobación. Al estar acostumbrados y, de alguna forma, educados a vivir en base a la aceptación de los demás, nos mantiene jugando papeles que a la larga lo único que provocan es un distanciamiento con nosotros mismos, distanciamiento que ocasiona un sinfín de consecuencias entre las cuales está el desánimo por vivir, la falta de entusiasmo y la soledad.
Cuando se trata de complacer a todos, menos a uno mismo, estamos debilitando, además todo nuestros sistemas, nuestra energía y vigor, además se generan toda clase de tensiones, estar a la expectativa del que dirá el otro y como reaccionará, estar a la defensiva por si hay rechazo o reprobación, es estar en una constante alerta que tensa los músculos, y estas tensiones se van acumulando en distintas zonas del cuerpo, mismas que, a la larga, degeneran en todo tipo de enfermedades. 
Seguir “actuando” y jugando ciertos papeles es necesario mientras no se vaya poco a poco estableciendo una reflexión y comunicación más profunda con uno mismo. No se trata de ser impulsivamente emocional y simplemente hacer “lo que primero sentimos”. Se trata de ir reflexionando y preguntándonos el porque hacemos determinadas cosas, y como podemos decir que no amablemente y aprender a decir con dulzura y respeto lo que si queremos. Se trata de ir teniendo cada vez más fuerza y seguridad, creatividad e inteligencia, para dirigirnos hacía a donde realmente nos sentimos satisfechos, y si acaso esto no le gusta a alguien, tener la comprensión de entender, más no por esto detener nuestro verdadero y auténtico movimiento.  Muchas veces elegir lo que anhelamos resulta que nospone en un camino un tanto difñicil o solitario. Pero la recompesa de la satisfacción profunda, de ser auténticos, vale en todo momento la pena.

Comentarios

Entradas populares de este blog

14 frases inspiradoras

Frases para tu carrera “Uno de los errores más grandes que las personas cometen es tratar de forzar un interés en ellas mismas. Tú no eliges tus pasiones, ellas te escogen a ti”,  Jeff Bezos , Ceo de Amazon. “Un sueño no se vuelve realidad por arte de magia, toma esfuerzo, determinación y trabajo duro”, Colin Powell, militar, diplomático y político estadounidense. “Ten el coraje de seguir a tu corazón e intuición. De algún modo ellos ya saben lo que realmente quieres ser. Todo lo demás es secundario”,  Steve Jobs , co-fundador de Apple. “Nunca sigas en un trabajo que no disfrutas. Si eres feliz con lo que haces tendrás paz interna. Si tienes eso…tendrás más éxito del que podrías haber imaginado”, Johnny Carson, comediante y escritor estadounidense. Frases para tu vida personal “Puedes hablar con alguien durante años, todos los días, y aun así, no va a significar tanto como lo que tienes cuando te sientas frente a una persona, sin decir una sola palabra, sin emb

Carta a la mujer que soy y que había olvidado que era

He sido como muchas mujeres, hija, hermana, alumna, buena amiga para algunos, mala para otros, novia, exnovia, esposa, exesposa, mamá, empleada, desempleada, todos estos títulos y muchos más que cualq uiera de ustedes o yo nos ponemos felices y con la única meta en la cabeza de dar lo mejor de nosotras mismas. Pero hoy me vino una pregunta a la cabeza, y por primera vez en esta carrera loca de la vida hice una pausa para repetirla en voz alta, ¿a quien hay que darle lo mejor de nosotras mismas? A nuestros padres, a nuestros hermanos y hermanas, a nuestros maestros, a nuestros amigos, a nuestros novios, exnovios, esposos, exesposos y por supuesto a nuestros hijos?  Hubo un silencio total y la respuesta se convirtió en un viaje a lo que he sido y a lo que he hecho durante todo este tiempo. Me he pasado casi 40 años sudando por dar lo mejor de mí misma, a veces feliz de lograrlo, a veces frustrada por no haber podido evitar fallar, pero también identifico otra voz inte

Llorar profundamente

¿Quién no ha llorado alguna vez?  Desde pequeños, el llanto nos ha servido para expresar  emociones , lloramos cuando algo nos duele, cuando no conseguimos lo que queremos, cuando nos sentimos ofendidos o perdemos algo que  amamos . Las lágrimas son el agua que lava el alma, y aunque llorar en algunas ocasiones se usa como recurso para chantajear, llamar la atención o manipular (como en el caso de los niños, por ejemplo) por lo general cuando lloramos es que estamos haciendo contacto con nuestras emociones más hondas, sobre todo cuando lloramos profundamente. No sólo lloramos cundo estamos tristes: nuestros  ojos  se pueden humedecer también cuando sentimos verdadera   alegría . El llanto da alivio, desahoga, nos hace sentir más tranquilos. Pero también, el llanto profundo nos ayuda a ser conscientes de cosas que no veíamos antes o que nos resistíamos a ver. ¿Recuerdas alguna vez que hayas llorado profundamente? ¿Y como te sentiste después?  Lo más seguro es que más tranquilo,