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Mostrando entradas de julio, 2015

ENTRENAR PARA LA VIDA: 10 CLAVES PARA SUPERARNOS EN EL DEPORTE Y SER FELICES

  1. Ten un pensamiento firme y orientado al éxito. Ten claro qué es lo que quieres y ve a por ello. No hay lugar para las ideas de duda. Los deportistas pueden entrenar el estilo cognitivo y elegir y automatizar los pensamientos que les van a llevar al objetivo. En lugar de “no sé si estoy preparado, hay algunos que me superan, a ver qué pasa…”, deb emos pensar en términos positivos y ambiciosos “yo estoy aquí porque me lo merezco, he trabajado duro y vengo a darlo todo, no permitiré que nadie me deje en el camino”. Hazte esta pregunta ¿por qué piensas en lo que puede salir mal, en aquello en lo que puedes fracasar si no es lo que deseas? Es completamente incoherente. Tu cuerpo se mueve y se dirige hacia el objetivo que elige tu cerebro. Si centras la atención en los pensamientos equivocados, tendrás mayor probabilidad de fracasar. 2. Disfruta de lo que haces, no solo del deporte que practicas, también del trabajo y de la gente de la que te rodeas. ¿Has probado a echar sal a

5 cosas que me gustaría haber sabido a los 20

1. No te compares. ¡Esto fue MUY importante mientras estaba en la universidad! Fui a una pequeña universidad de humanidades donde todos se conocían y chismeaban. Las chicas manejaban sofisticados autos y llevaban carteras Louis Vuitton. La vida en las fraternidades era dominante y no me podía deshacer del sentimiento inminente de que debía constantemente luchar por adaptarme. Yo marchaba al ritmo de mi propio tambor, pero me encontré comparándome constantemente con otros, ¡lo que por supuesto me hizo miserable!  Me gustaría haber sabido que la vida no es una competencia y que es mejor ser tú mismo que desaparecer en la multitud. 2. No sientas que debes tener todo “planeado.” ¿Cuál será tu especialización? ¿Qué harás después de la universidad? ¿Dónde vas a vivir? ¡Estas preguntas me volvían loca! Cada vez que iba a casa por un feriado parecía que todos querían saber si tenía todo planeado. Básicamente antes de ir a la universidad no sabía lo que quería hacer, y ahora había u

14 frases inspiradoras

Frases para tu carrera “Uno de los errores más grandes que las personas cometen es tratar de forzar un interés en ellas mismas. Tú no eliges tus pasiones, ellas te escogen a ti”,  Jeff Bezos , Ceo de Amazon. “Un sueño no se vuelve realidad por arte de magia, toma esfuerzo, determinación y trabajo duro”, Colin Powell, militar, diplomático y político estadounidense. “Ten el coraje de seguir a tu corazón e intuición. De algún modo ellos ya saben lo que realmente quieres ser. Todo lo demás es secundario”,  Steve Jobs , co-fundador de Apple. “Nunca sigas en un trabajo que no disfrutas. Si eres feliz con lo que haces tendrás paz interna. Si tienes eso…tendrás más éxito del que podrías haber imaginado”, Johnny Carson, comediante y escritor estadounidense. Frases para tu vida personal “Puedes hablar con alguien durante años, todos los días, y aun así, no va a significar tanto como lo que tienes cuando te sientas frente a una persona, sin decir una sola palabra, sin emb

“No estas Deprimido, estas Distraido”

Distraído de la vida que te puebla, tienes corazón, cerebro, alma y espíritu...  entonces cómo puedes sentirte pobre y desdichado. Distraído de la vida que te rodea, delfines, bosques, mares, montañas, ríos. No caigas en lo que cayó tu hermano que sufre por un ser humano cuando en el mundo hay cinco mil seiscientos millones, además no es tan malo vivir solo;  yo la paso bien decidiendo a cada instante lo que quiero hacer y gracias a la soledad, me conozco, algo fundamental para vivir. No caigas en lo que cayó tu padre que se siente viejo porque tiene setenta años, olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los ochenta y Rubinstein interpretaba como nadie a  Shopain  a los noventa por sólo citar dos casos conocidos. No estás Deprimido, estás Distraído... Por eso crees que perdiste algo lo que es imposible porque todo te fue dado, no hiciste ni un solo pelo de tu cabeza por lo tanto no puedes ser dueño de nada además la vida no te quita cosas, te libera de cosas, te aliviana par

MUERE LENTAMENTE

QUIEN MUERE REALMENTE ? Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no escucha música, quien no halla encanto en si mismo. Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar. Muere lentamente quien se transforma en esclavo del habito, repitiendo todos los días los mismos senderos, quien no cambia de rutina, no se arriesga a vestir un nuevo color o no conversa con desconocidos. Muere lentamente quien evita una pasión Y su remolino de emociones, Aquellas que rescatan el brillo en los ojos y los corazones decaidos. Muere lentamente quien no cambia de vida cuando está insatisfecho con su trabajo o su amor, Quien no arriesga lo seguro por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite al menos una vez en la vida huir de los consejos sensatos… ¡Vive hoy! - ¡Haz hoy! ¡Ariesga hoy! ¡No te dejes morir lentamente! ¡No te olvides de ser feliz! Pablo Neruda

VIL DINERO

Cuando el dinero habla, la verdad calla. Dinero es necesario cruel perverso Que a todo le pone precio Valores codiciados por los humanos Mentes rellenas de centavos Nunca piensan en ser hermanos Sino rivales monetarios Muchos seres son asesinados Por la ambición Del que nace de la nada Discrimina hasta su sangre Olvida hasta quien es su madre Avaricia siega al que el dinero ama Preso por una eternidad Sin  conocer la libertad De pensar lo que la vida nos da La sonrisa de felicidad Cuesta pensar que es una necesidad Que el pobre todo lo da Por centavo que en sus bolsillos no están Escenas  que penas dan Que de diferentes edades Son propiedades del dinero Por diferente cantidades Para llevar un pan Para el hogar Y desnudes que tapar Dinero vil metal Que a toda mente  hace  trastornar.

NADIE LLEGA A TU VIDA SIN MOTIVO

No hay casualidades.  Todo tiene su razón de ser. Las personas no llegan a nuestra vida por suerte, juegos de azar o caprichos divinos. Llegan porque tienen que llegar. Aparecen de las formas más extrañas, raras, románticas, curiosas o simpáticas. A lo mejor no en el momento que más esperábamos, pero sí, en el más adecuado. Aparecen no cuando las pedi mos, sino cuando estamos preparados para recibirlas. Esa es la mágica sincronía de la vida. Todas las personas que aparecen en nuestra historia, traen consigo una lección (aunque a veces, ni ellas mismas se den cuenta); una lección que puede durar 5 minutos en una conversación con un desconocido u otra que puede durar años con el amor de tu vida. Las personas tienen “caducidad”, “vigencia” o tiempo determinado. Algunas llegan por unas semanas, otras por un par de meses, otras más por unos años. No es cuestión de tiempo, sino de intensidad y del impacto que hayan tenido en nuestro corazón. Eso es lo que al final impo

30 Cosas Que Necesitas Empezar A Hacer Por Ti Mismo

Aquí está, una lista positiva de cosas “a hacer” para este próximo año – 30 cosas para empezar a hacer para Ti mismo: 1. Comienza a pasar tiempo con las personas adecuadas.  – Esta es la gente que disfrutas, que te aman y te aprecian, y que te animan a mejorar de manera sana y emocionante. Ellos son los que te hacen sentir más vivo, y no sólo te aceptan como eres ahora, sino también te apoyan e incorporan a ese quien tu quieres ser, sin condiciones. 2. Comienza a encarar tus problemas de frente.  – No son tus problemas los que te definen, sino cómo reaccionamos ante ellos y nos recuperamos de ellos. Los problemas no desaparecerán a menos que tomes acción. Haz lo que puedas, cuando puedas, y reconoce lo que has hecho. Todo es cuestión de tomar pequeños pasos en la dirección correcta, centímetro a centímetro. Estos centímetros cuentan, ya que se suman y se convierten en metros y kilómetros en el largo plazo. 3. Empieza a ser honesto contigo mismo en todo.  – Se honesto acerca de